A prática regular de atividade física (AF) contribui para a prevenção e tratamento de doenças crónicas não transmissíveis e é fundamental para a saúde e bem-estar, e qualidade de vida da população. As mudanças dos últimos anos têm contribuído para o aumento da inatividade a níveis muito preocupantes (DGS, 2017).
Observam-se níveis elevados de inatividade física/sedentarismo na comunidade académica do ensino superior, seja entre os estudantes, seja entre os profissionais, docência e não docência, sendo fundamental a mudança de atitudes e comportamentos face aos estilos de vida adotados.
Existem diversos determinantes a considerar, que podem funcionar como barreiras e facilitadores de prática da AF, e contribuir para as mudanças comportamentais necessárias neste processo, nomeadamente: caraterísticas pessoais (idade, género, antropométricos, hábitos, motivação, personalidade, literacia de saúde); caraterísticas do ambiente e suporte de familiar/amigos e capacidade económica; caraterísticas da AF, que confirmam a necessidade de estratégias de comunicação mais eficazes para esclarecer e disseminar as orientações
relacionadas com a AF.
Neste contexto, integrado num projeto de maior dimensão, o Eixo 4 - Direção, gestão e desenvolvimento sustentável, do Plano Estratégico da ESEnfC 2020-2024 (ESEnfC, 2020), pretende-se desenvolver um estudo que contribua para a promoção da AF na comunidade académica da ESEnfC.

- Avaliar os níveis de atividade física, as barreiras que dificultem a sua prática, e a literacia da saúde da comunidade académica da ESEnfC

- Implementar ações de melhoria dos níveis de AF, diminuir barreiras identificadas, e aumentar a literacia da saúde da comunidade académica da ESEnfC

- Avaliar o impacto das ações desenvolvidas em termos dos níveis de AF, barreiras à sua prática, e literacia da saúde da comunidade académica da ESEnfC

Com a implementação deste projeto, pretende-se realizar um diagnóstico inicial em relação aos hábitos de AF, das barreiras à sua prática e de literacia em saúde da comunidade académica da ESEnfC, e minimizar os efeitos do sedentarismo, através da implementação de intervenções combinadas e globalizantes que permitam, aumentar os níveis de AF, diminuir o IMC e o tempo sentado num dia de semana, diminuir os comportamentos sedentários e estilos de vida. A promoção de AF regular e nos níveis recomendados para todos os setores,
direcionadas ao contexto laboral e extralaboral, será concretizada através de atividades de formação/educação/divulgação, com diversos meios e recursos, com a melhoria e criação de infraestruturas e condições para realização de diversos tipos e modalidades de AF, medidas dirigidas à organização de trabalho (ex: pausas laborais; flexibilidade de horários), e fomento de cooperação e protocolos interinstitucionais, entre outras iniciativas. Como meta a alcançar, pretendemos que entre 20 a 30% dos beneficiários das diversas estratégias de intervenção, dos três setores da comunidade académica, mantenham ou melhorem os seus níveis de
prática regular de AF e, consequentemente, melhorem a sua qualidade de vida.

Escola Superior de Enfermagem de Coimbra

Unidade de Investigação em Ciências da Saúde: Enfermagem

Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra

Associação Portuguesa dos Enfermeiros de Reabilitação (APER)

REDENSO Internacional

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